শিশুকে সঠিকভাবে মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর নিয়ম (Optimal Breast-Feeding Practices)

নবজাতককে দুধ খাওয়ালে মা ও শিশু উভয়ের কল্যান:

নবজাতকের বয়স ছয় মাস পর্যন্ত বুকের দুধই একমাত্র ও আদর্শ খাবার। ছয় মাস পর থেকে শিশুর পুষ্টিচাহিদা পূরণে, তথা স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য বুকের দুধের পাশাপাশি পরিপূরক খাবার খাওয়ানো দরকার। তবে দুই বছর বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ ছাড়া অন্য কোনো দুধ বা কৌটার দুধ খাওয়ানোর প্রয়োজন নেই। মায়ের দুধে সব ধরনের খাদ্য উপাদানই থাকে। এ ছাড়া জন্মের পরপর যে হলুদ রঙের শালদুধ নিঃসরিত হয়, তা নবজাতকের রোগ প্রতিরোধে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

মায়ের দুধ সহজপাচ্য, বিশুদ্ধ এবং এতে রোগ প্রতিরোধকারী উপাদান থাকে বলে যেকোনো সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়। মায়ের দুধ পানকারী শিশুদের হাঁপানি, শ্বাসতন্ত্রের রোগ, স্থূলতা, টাইপ-১ ডায়াবেটিস, কানের প্রদাহ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা (ডায়রিয়া, বমি), সিডস (সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম) ইত্যাদির আশঙ্কা কম। যে মায়েরা শিশুকে বুকের দুধ পান করান, তাঁদেরও উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্তন ও জরায়ুর ক্যানসারের ঝুঁকি কমে। কিন্তু বাজারের যেসব শিশুখাদ্য পাওয়া যায়, সেগুলো মায়ের দুধের মতো এতটা সুরক্ষা দিতে পারে না। ফলে নানা রকম রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

নিম্নোক্ত বিষয়গুলো লক্ষ রাখা জরুরি নবজাতককে দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে:

• মাকে সুষম খাবার খাওয়ার মাধ্যমে নবজাতকের পুষ্টি নিশ্চিত করতে হবে।
• নবজাতককে দুধ খাওয়ানোর আগে মাকে দুই গ্লাস পানি বা তরল জাতীয় খাবার খেয়ে নিতে হবে।
• মাকে ধৈর্যসহকারে ও প্রশান্ত মনে কোন রকম তাড়াহুড়া না করে নবজাতককে দুধ খাওয়াতে হবে।
• নবজাতককে মা বসে দুধ খাওয়াতে চাইলে অবশ্যই মায়ের পিঠের নিচে ও কোলের নিচে বালিশ দিতে হবে এবং মা যদি শিশুকে শুয়ে দুধ খাওয়াতে চাই তবে শিশুকে মায়ের দিকে পাশ ফিরিয়ে নিতে হবে।
• অবশ্যই আমাদের খেয়াল রাখতে হবে যেন কোন ভাবেই শিশুর নাক চাপে না পড়ে।
• প্রথমবার পাতলা এবং কিছু সময় পরে ঘন দুধ বের হয় আর এই জন্য সবসময় একটি স্তন থেকেই দুধ ভালোভাবে খাওয়াতে হয়।
• রাতের বেলা ৪ ঘন্টা পর পর শিশুকে দুধ দিলে সমস্যা নাই তবে অন্য সময় ২ ঘন্টা পরপর দিতে হবে।
• মা যদি চাকুরী করেন বা অন্য কোন কাজ করেন তবে দুধ সংরক্ষণ করতে পারেন। সংরক্ষণ করা দুধ ফ্রিজে রাখা যাবে তবে শিশুকে খাওয়ানোর সময় একটি পাত্রে গরম পানিতে দুধের পাত্র রেখে নবজাতকের খাওয়ার জন্য সহনীয় করে নিতে হবে।
• নবজাতকের মা যদি করোনায় আক্রান্ত হয় তবে ভালভাবে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে মাস্ক পরে দুধ খাওয়াতে পারবেন।

শিশুকে সঠিকভাবে মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর নিয়ম (Optimal Breast-Feeding Practices)

পূর্বের লেখা পড়তে ক্লিক করুন-গর্ভধারণের ১০ টি প্রাথমিক লক্ষণ (10 primary symptoms of Pregnancy)